Marsz Nordic Walking w Sulęcinie [ZDJĘCIA]
W sobotę 30 września na placu przy Szkole Podstawowej im. Polskich Olimpijczyków w Sulęcinie odbył się VIII Polsko-Niemiecki Sulęciński Rajd Nordic Walking....
Rajd nordic walking w Sulęcinie. Co to była za impreza! [zdjęcia]
Na placu przy Szkole Podstawowej im. Polskich Olimpijczyków w Sulęcinie odbył się VII Polsko-Niemiecki Sulęciński Rajd Nordic Walking. Pomysłodawcą rajdu jest...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Seniorzy są w formie. I to jakiej! [ZDJĘCIA]
W sobotę 1 października w okolicach Słowianki odbył się III Gorzowski Marsz Seniora. - Przyświecają nam trzy cele. To powietrze, optymizm i ruch - mówi jego...
V Ogólnopolski Marsz Nordic Walking im.prof.Zbigniewa Religi – Popieram transplantację!
W niedzielę 4 października w Bogdańcu po raz piąty odbędzie się Ogólnopolski Marsz Nordic Walking im.prof.Zbigniewa Religi.
Jak prawidłowo trenować nordic walking? [wideo]
Paulina Ruta ze Stowarzyszenia Nordic Walking omówiła zasady prawidłowego treningu. Jak powinniśmy chodzić? - Ważny jest płaski, wydłużony krok. Ważne, żeby...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
II Korona Wału Zielonogórskiego ES 2012 [FOT]
W słoneczne, sobotnie popołudnie 16 czerwca o 16.00 grupa biało-czerwonych seniorów rywalizowała ze sobą w największych zawodach nordic walking w Zachodniej...
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking
Zapraszamy w dniu 26 maja 2012 r. do Jarosławca na II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking 2012. Zawodnicy będą mieli...
Turystyczne Manewry Nordic Walking
Sprawdź swoją formę: intelektualną i fizyczną! Sprawdź swoją wiedzę turystyczną! Weź udział w „I Turystycznych Manewrach Nordic Walking” i wygraj profesjonalne...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Nordic Walking z Postomina i morsy (FOTY)
Za nami 3 w tym roku Rajd Nordic Walking na terenie gminy Postomino. Trasa rajdu prowadziła z Centrum Kultury i Sportu w Postominie w kierunku szkoły, dalej...
Nordic walking dla aktywnych kobiet
3 pary profesjonalnych kijów nordic walking, mapy turystyczne województwa lubuskiego i wiele innych atrakcji przygotował Wydział Turystyki Regionalnej...
W Lubuskiem wyznaczono kolejne szlaki nordic walking
Lubuska Regionalna Organizacja Turystyczna „LOTUR” zakończyła realizację projektu mającego na celu wyznaczanie kolejnych szlaków nordic walking w naszym...
WOSiR w Drzonkowie rozpoczyna sezon nordic walking
12 marca w Wojewódzkim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Drzonkowie odbędzie się inauguracja sezonu Turystycznego Nordic Walking. Podczas zajęć uczestnikom...
Lubuskie szlaki nordic walking
Województwo lubuskie ma kilkaset kilometrów oznakowanych szlaków nordic walking. I idzie dalej. Za sprawą Lubuskiej Regionalnej Organizacji Turystycznej LOTUR...