Biegliście? Szukajcie się na zdjęciach!
W ubiegłą niedzielę amatorzy biegania spotkali się w sąsiedztwie siedziby nadleśnictwa Smolarz. Bieg na dystansie 15 km, to trzeci i ostatni z cyklu Grand Prix...
Mamy zdjęcia z biegu Szlakiem Puszczy
Ponad 120 osób zmierzyło się w pierwszym biegu z cyklu Grand Prix Szlakiem Puszczy.
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Budują nowe przedszkole w Strzelcach Krajeńskich. Miasto nie wyda na nie ani złotówki
Będzie więcej miejsca i komfortu dla dzieci oraz nauczycieli. We wrześniu tego roku planowane jest otwarcie nowego przedszkola w Strzelcach Krajeńskich. Budowa...
W poszukiwaniu gorących źródeł. Pod Strzelcami Krajeńskimi będą wiercić wielką dziurę
Kompleks rekreacyjny, basen z leczniczą wodą lub ogrzewanie domów. Takie zalety może przynieść odkrycie źródeł geotermalnych. Niebawem w Strzelcach Krajeńskich...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Park w Strzelcach Krajeńskich do rewitalizacji. Będzie zielonym sercem miasta!
Długo wyczekiwana rewitalizacja strzeleckiego parku w końcu zostanie zrealizowana. Gmina otrzymała na ten cel rządowe wsparcie. Dzięki temu ogromny i zaniedbany...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Szymon Woźniak: Awans do Grand Prix pięć lat temu nie miałby sensu
- Awansowałem do Grand Prix w takim wieku, w jakim powinienem. Pięć lat temu nie byłoby szans na powodzenie tego projektu – mówi Szymon Woźniak, żużlowiec Stali...
Nowa atrakcja w Strzelcach Krajeńskich. Można je zwiedzać z przewodnikiem...na uszach
Strzelce Krajeńskie to urokliwa miejscowość w sercu województwa lubuskiego, która zachwyca swoimi zabytkami i bogatą historią. Od niedawna mieszkańcom i...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Janowski, czy Zmarzlik? Kibice żużla tłumnie stawili się na PGE Narodowy [ZDJĘCIA]
Po raz siódmy żużlowy turniej z cyklu Grand Prix trafił pod dach Stadionu PGE Narodowego. Do Warszawy przyjechali kibice ze wszystkich, nie tylko tzw. żużlowych...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Ruszyła budowa obwodnicy Strzelec Krajeńskich. Mieszkańcy czekali na to wiele lat
Rozpoczęły się pierwsze prace na budowie obwodnicy Strzelec Krajeńskich. Mieszkańcy czekali na to kilkadziesiąt lat. W końcu będą mogli odetchnąć z ulgą, bo...
Strzelce Krajeńskie stawiają na zieloną energię. Budują farmę fotowoltaiczną
W całym kraju jak grzyby po deszczu wyrastają farmy fotowoltaiczne. Coraz częściej elektrownie słoneczne budują także samorządy. Taką inwestycję realizują...