7 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Kombucha, czyli grzyb herbaciany to naturalny probiotyk –...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bf/bc/653905822d2df_o_large.jpg)
fot. Freepik
Co pić w ciągu dnia? Do wyboru ciepłe napary, sycące koktajle i smaczne wody. Te zdrowe napoje warto popijać przez całą dobę
Kombucha
Kombucha, czyli grzyb herbaciany to naturalny probiotyk – zawiera duże ilości szczepów bakterii synbiotycznych oraz drożdży. Ta sfermentowana herbata bogata jest również w antyoksydanty. Dobroczynnie wpływa na układ trawienny i odpornościowy, jednocześnie poprawiając nastrój. Ze względu na niewielką zawartość alkoholu nie powinny pić jej dzieci i kobiety w ciąży. Należy wprowadzać ją do diety stopniowo, dochodząc do maksymalnej dziennej dawki 118 ml.